Curso Masaje Terapéutico Ayurvédico Abyangam

El Ayurveda es un sistema de medicina integral, que interviene en el equilibrio cuerpo-mente-espíritu. Es una ciencia holística, basada en los principios que estudian al ser humano como totalidad organizada y no como una suma de partes. El Ayurveda es un sistema medicinal procedente de la India. Una de las herramientas fundamentales del Ayurveda es el MASAJE ABYANGAM. Esta técnica actúa a nivel físico ayudando a los sistemas inmunológicos, respiratorio, nervioso, endocrino, circulatorio, muscular, esquelético, digestivo y linfático.

Conoce los beneficios de la piel de mandarina en la Medicina Tradicional China

En China la piel de mandarina secada al sol se utiliza como condimento p.ej. en sopas, estofados, postres, aliños, infusiones etc. En la Medicina Tradicional China (MTC) las cáscaras de esta deliciosa fruta se emplean desde hace más de 2.000 años como remedio para diferentes enfermedades.

Conoce los Pros y los Contras de consumir pomelo (toronja)

Se que este artículo va a generar muchas preguntas y quedarán muchos interrogantes luego de leerlo pero no dudes en consultarnos para resolvértelas de la mejor manera posible. Este fruto, que en  latín recibe el nombre de “cítrico del paraíso” (Citrus × paradisi) también se conoce como toronjo, toronja o pamplemusa. El agua es su principal componente, por lo cual posee un escaso valor calórico. El pomelo destaca por su extraordinaria riqueza en vitamina C (40 mg/100 g). La vitamina C interviene en la formación de colágeno, huesos, dientes y glóbulos rojos. Además favorece la absorción de hierro de los alimentos y mejora la resistencia a las infecciones. También es rico en potasio y flúor, aporta algo de calcio, magnesio y es bajo en sodio.

Conoce estos datos interesantes sobre la Medicina Alternativa

¿Por qué la gente cree en los tratamientos médicos alternativos? ¿Por qué no habría de hacerlo? ¿La Medicina Alternativa es efectiva? ¿Cuenta con evidencia científica? Son interrogantes comunes que todos en algún momento puedes hacerte. ¿Por qué debería confiar ciegamente en la comunidad científica dominante y las compañías farmacéuticas? ¿Acaso nos presentan evidencia real y suficiente para los tratamientos que nos ofrecen? De un tiempo a esta parte la Medicina Alternativa y la medicina convencional están fuertemente enfrentadas, aunque algunos intenten reconciliarlas. Lo cierto, en cualquier caso, es que la medicina tradicional, o mejor dicho medicina moderna o medicina occidental, está en tela de juicio.

Conoce como Rejuvenecer y Curar la Piel: mascarilla con un ingrediente secreto especial

La piel nos refleja, puede lucir fresca, tersa y en verdad saludable en cualquier tiempo y edad si le das lo que necesita y quitas lo que la esta esta deteriorando. Mantener la piel fresca y rejuvenecida, firme y lozana, es la condición natural del cuerpo. La salud refleja que hay armonía y un buen flujo tanto de nutrientes y oxígeno, como de eliminación de toxinas de la sangre, la cual, si está llena de tóxicos, se vuelve ácida y quien primero lo ha de resentir y evidenciar es la piel.

Conoce las Propiedades de las Cebollas

Es muy común utilizar las cebollas en nuestra cocina, muchas culturas del mundo la aprecian por sus usos culinarios y sabor único, sin embargo, la cebolla también se puede emplear con fines curativos, y numerosos beneficios se le atribuyen actualmente, como la prevención de ciertos tipos de cáncer y enfermedades cardiovasculares.

Conoce sobre la recuperación del Saber Ancestral en Colombia

La medicina natural constituye, actualmente, una primera alternativa de solución para las comunidades campesinas y en gran parte de la población urbana de Quibdó capital del departamento (provincia) del Chocó, región reconocida por su biodiversidad, la cual posee alrededor de 8.000 especies de plantas. Algunas de estas han sido utilizadas por las comunidades para la cura de diferentes enfermedades y control de insectos, entre otros usos. Pese a lo anterior, es mucho lo que falta por explorar acerca de las potencialidades de la vegetación en esta región del país.

Conoce el Te Masala Chai, bebida sabrosa y saludable

 

Cuando hablamos de Masala Chai o té chai indio, nos referimos a una bebida popular en la india, que además de té negro, contiene otras especias, siendo una mezcla agradable y beneficiosa. Los ingredientes que se utilizan para obtener el té Masala Chai, originario de la india, son el té negro, jengibre, la pimienta negra, el anís estrellado, cardamomo, clavo de olor y  canela. El té resultante es de un peculiar y agradable gusto.

Conoce: Especias y condimentos para adelgazar

Las especias y condimentos además de ayudar a saborizar las comidas aportándoles un toque delicioso, exótico sin calorías extras y limitar el consumo de sal, ayudan a perder peso. Algunas de ellas porque activan o aceleran el metabolismo, otras porque producen saciedad, queman calorías, etc.

Conoce que te puede afectar tu humor.

Cuando el cuerpo está enfermo muchas veces la mente también se enferma y esto afecta directamente el estado anímico, el humor. Esto es negativo, ya que para hacer frente a la enfermedad nada mejor que una actitud positiva.

Conoce las propiedades de la Albahaca

Las plantas aromáticas y medicinales han gozado siempre de un lugar privilegiado en la botánica. Desde la preparación de remedios naturales hasta sus aplicaciones culinarias, muchos son los destinos de ejemplares como la Albahaca. Por ello, aunque se puede adquirir con facilidad en herbolarios o en asequibles envases que encontramos en cualquier tienda, una buena idea es cultivarla nosotros mismos, bien en el jardín o bien en macetas. La Albahaca pertenece a la familia de las Labiatae y su origen se encuentra en India, donde se consideraba sagrada. Desde allí se extendería por Europa gracias a las culturas griega y romana. En antiguas civilizaciones como la egipcia, poseía un alto valor, siendo incluso uno de los elementos utilizados en la momificación.

Conoce cómo superar el Remordimiento

No existe tal cosa como una vida sin arrepentimientos. Sin embargo, estos pueden convertirse en cargas que interfieren con tu felicidad actual y restringen tu futuro o en motivación para seguir adelante. Si notas que los arrepentimientos te abruman, estos son algunos pasos que deberás seguir para hacerles frente.

Conoce cómo superar el miedo al rechazo de los demás

Nadie es monedita de oro, en la convivencia con los demás siempre habrá personas a las que no les agrademos. Hay que aceptar que no somos simpáticos para todo el mundo, y aprender a manejarnos con quienes no nos quieren demasiado. ¿Has sentido alguna vez, miedo al rechazo? ¿Has experimentado una sensación de impotencia y bloqueo frente a otras personas? Seguramente después de una situación de éste tipo lo único que deseas es salir del lugar.

Conoce como tratar naturalmente el dolor de rodilla

El dolor de rodilla puede tener varias causas, desde una lesión hasta una enfermedad como la artritis, no obstante muchas veces el dolor de rodillas es causado por forzar esta articulación al caminar o por la realización de un ejercicio de alto impacto repetitivo, así como aquellas actividades que involucran principalmente las rodillas. Existen recomendaciones y remedios que pueden ayudar a combatir el dolor de rodillas de forma natural, pero siempre se recomienda atención médica para un diagnóstico, ya que el dolor puede ser el síntoma de una enfermedad o lesión tales como la artritis, gota, daño en el ligamento, etc.

Conoce las Propiedades Medicinales del Gordolobo

Las propiedades Medicinales del Gordolobo son muy reconocidas. El gordolobo; barbasco o también conocido como verbasco, es una planta de color verde apagado con rosetas de flores amarillas pequeñas que brotan en una vara alargada que crece en la planta, esta planta puede alcanzar los 8 metros de altura, sin embargo, por lo regular puede alcanzar 4 metros de altura, lo que las convierte en una planta bastante vistosa. El gordolobo, es una planta con muchas propiedades medicinales, y se usa para una variedad de enfermedades que incluyen padecimientos del sistema respiratorio, hasta problemas digestivos.

Conoce cómo la fitoterapia te ayuda mientras duermes.

La fitoterapia (del griego fyton, 'planta', 'vegetal' y therapeia, 'terapia'), conocida también como herbolaria (del latín herba, 'hierba'), es la ciencia del uso extractivo de plantas medicinales. Los registros más fiables datan el concepto de fitoterapia desde el imperio Sumerio en el año 3000 a.C., sin embargo, es gracias al médico francés Henri Leclerc (1874 – 1955 d. C.) que usa por vez primera el término en su obra “Précis de Phytothérapie”.
Por ejemplo; el insomnio y las dificultades para conciliar el sueño son una problemática que afecta a casi la mitad de la población. Se sabe que una de cada cuatro personas con problemas ocasionales para dormir decide tratarse con plantas medicinales, una opción que aporta beneficios sin causar efectos secundarios.
La naturaleza continúa siendo una aliada ideal para el bienestar de los seres humanos. Esta vez son las semillas y las hierbas las que otorgan comodidad a través de sus almohadas.

Conoce los beneficios del jengibre

El jengibre (Zingiber officinale) es una planta de la familia de las zingiberáceas, cuyo rizoma (tallo subterráneo) es muy apreciado por su aroma y sabor picante. La planta puede llegar a medir hasta 1,8 metros de altura. Posee tallos rojizos, hojas lanceoladas y flores blanquecinas. Es muy codiciado en la industria alimenticia para dar un sabor picante a los más diversos platos. La planta de jengibre crece en la mayoría de los lugares del mundo con clima tropical.

Conoce sobre doshas y masajes reductores

Los masajes han sido empleados durante años para obtener diversos beneficios, desde dolores musculares, hasta combatir la celulitis, sin embargo, también los podemos utilizar para reducir las adiposidades que poco nos gustan. En esta ocasión quiero compartir con ustedes algunos masajes reductores que podemos utilizar para reducir medidas en zonas específicas, estos masajes son parte de la medicina aryuvédica y pueden emplearse para reducir medidas.

Conoce algunos Remedios Naturales para los cólicos menstruales

Una vez al mes, las mujeres pasan por un proceso que aunque es común, no deja de ser molesto, sobre todo cuando la molestia viene acompañada de dolorosos cólicos que agravan la situación. Los llamados cólicos menstruales son causados por la contracción de los músculos uterinos antes y durante la menstruación, estos calambres generalmente desaparecen después de los primeros dos o tres días del periodo.

Conoce Remedios Naturales para evitar el mal olor de los pies

Si alguna vez has experimentado olor en tus pies, puedes saber que esto puede llegar a ser muy vergonzoso e incómodo para quién lo padece. Muchas veces el mal olor de los pies se debe a la falta de higiene, el tipo de calzado que se utiliza, caminar, mucho, permanecer largos periodos de tiempo en el exterior, sudor excesivo, en fin, los factores son muchos.

La mayoría de las veces el olor de pies aparece cuando el sudor no se evapora  y las bacterias presentes de forma natural en la piel crecen a medida que se alimentan del sudor y las células muertas de la piel, generando un olor nauseabundo.

Remedios naturales para el olor de pies

Afortunadamente existen muchos remedios naturales que se pueden utilizar para eliminar el olor de los pies y la mayoría resuelven el problema en poco tiempo:

Talco

Para lograr eliminar el olor lo primero es eliminar el sudor y esto se soluciona con talco para pies aplicado directamente en los pies. Algunas veces se cae en el error de poner talco a los zapatos pero esto crea una masa dentro de los zapatos, lo que facilita el mal olor. Otra opción es utilizar antitranspirante para pies que generalmente se vende en spray

Bicarbonato de Sodio

Este elemento que ya he recomendado para otros problemas, como blanquear los dientes, también es útil para eliminar el olor de pies ya que tiene el poder de neutralizar el olor y reducir las bacterias

Lo que debes hacer es poner una cucharada por litro de agua tibia en una tina en donde remojaras los pies durante 20 minutos cada noche durante una semana aproximadamente.

Aceite de Lavanda

Este aceite además de tener un aroma que a la mayoría agrada, ayuda a matar bacterias y a evitar la propagación de los hongos que causan el mal olor.

Coloca unas gotas de aceite esencial de lavanda en agua caliente, remoja tus pies durante 20 minutos.
Esto además de relajar tus pies te ayuda a controlar el olor, hazlo dos veces al día durante unos cuantos días.

Polvo de Alumbre

Este también tiene propiedades astringentes y antisépticas, incluso se utiliza como desodorante de axilas y funciona bastante bien para eliminar olores.
Mezcla una cucharadita de polvo de alumbre en una taza de agua tibia, lava tus pies con esta solución y pasados 20 minutos sécalos perfectamente y rocía un poco de polvo. Repite esta operación todos los días.

Te Negro

Este te contiene ácido tánico y ayuda a matar bacterias y a cerrar los poros de los pies, por lo que se reduce la sudoración y se elimina el mal olor.
Hierve dos bolsitas de te negro en tres tazas de agua caliente. Añade la mitad de una cubeta de agua normal a temperatura ambiente.
Remoja tus pies durante 20 minutos todos los días durante una semana.

Vinagre

El vinagre es muy importante en la mayoría de los remedios caseros y es que su acidez permite limpiar y desinfectar ya que no permite que las bacterias sobrevivan, por eso en ocasiones encontrarás remedios con vinagre, sobre todo para limpiar y desinfectar.
Mezcla media taza de vinagre de manzana en ocho tazas de agua caliente.
Mete tus pies a remojar durante 15 minutos y al terminar lávalos bien con jabón para eliminar el olor a vinagre.

Azúcar

¿Te has exfoliado alguna vez los pies? Bueno pues te comento que la exfoliación también ayuda a reducir el olor de los pies y se evita la formación de callos y si ya los tienes lograrás eliminarlos.
Exfoliante casero
Mezcla azúcar, agua y  alcohol, considerando que debe ser más azúcar que agua para crear una mezcla espesa. El alcohol debe de ser una quinta parte de lo que utilices de agua.
Frota tus pies con esta mezcla y masajéalos con ella durante 15 minutos y luego enjuaga.
Si haces esto tres veces por semana descubrirás unos pies nuevos en poco tiempo.

Hojas de Salvia

Así como el té negro, contienen ácido tánico que ayuda a eliminar el sudor y los malos olores.
Coloca  hojas de salvia secas dentro de tus zapatos para que absorban la humedad de tus calcetines, dejando un aroma verde.
Otro truquito es remojar los pies durante 15 minutos en te de salvia o beber una taza de te antes de ir a la cama.

Jengibre

El jengibre inhibe el crecimiento de las bacterias y elimina las toxinas causantes del mal olor.
Hacer un puré de una raíz de jengibre mediana y mezcla con una taza de agua caliente, después cuela la solución y con el líquido suave masajea tus pies cada noche antes de dormir. Si lo haces durante dos semanas podrás controlar el olor de tus pies.

Cambia de Zapatos

¿Suena simple, no? Bueno pues cambiar de zapatos todos los días permite que el calzado que has usado el día anterior reciba la ventilación adecuada evitando la proliferación de bacterias y hongos que causan el mal olor. Si no cambias a diario tu calzado podrías contagiarte de hongos e infectar otros zapatos de tal forma que el olor se vuelve más insoportable y difícil de eliminar.

Espero que estas recomendaciones te funcionen, y ya sabes que si tienes alguna para compartir, puedes publicarla en los comentarios.

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